El concepto del Ritmo en las repeticiones de los ejercicios de calistenia

Publicado: abril 12, 2015 en BLOG
Etiquetas:, , , , ,

El ritmo es uno de los conceptos poco aplicados en las rutinas de calistenia, esto principalmente por desconocimiento de cuáles son los efectos de este y también en parte por no saber aplicarlo de manera correcta a los ejercicios.

El ritmo forma parte de hacer los ejercicios con buena forma, además de que es algo que necesitas conocer si es que quieres incrementar tu capacidad muscular y tu fuerza.

Es por esto que he escrito EL RITMO: COMO INCREMENTAR LA INTENSIDAD A TUS REPETICIONES PARA GANAR MUSCULO Y FUERZA, en el cual conocerás él sus componentes y como aplicarlo a tus repeticiones para incrementarles la intensidad y así lograr tus objetivos.

Si aun crees que hacer las repeticiones lentas no sirve para nada, entonces pregúntate por que en este video de Barstarzz están ejecutando repeticiones de hasta 90 segundos cada una…

Anuncios

Tus dudas y comentarios me ayudan para crear nuevos artículos con la información que tú requieres. ¡Gracias por comentar en Alternalego!

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s