Escoge el mejor rango de repeticiones para ganar musculo y fuerza

Publicado: octubre 10, 2014 en BLOG
Etiquetas:

Siempre es muy confuso tratar de escoger el número de repeticiones ideal para nuestros objetivos, y más que nada es porque algunos dicen una cosa y otros dicen otra.

Pero si tú quieres saber cual número de repeticiones debes de utilizar para ganar musculo, ganar fuerza o ganar resistencia entonces te recomiendo este artículo: QUE SIGNIFICAN LOS RANGOS DE REPETICIONES Y CUÁL ES SU OBJETIVO.

En el cual encontraras una explicación detalladas del tema.

Que lo disfrutes!!

 

Anuncios

Tus dudas y comentarios me ayudan para crear nuevos artículos con la información que tú requieres. ¡Gracias por comentar en Alternalego!

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s