Si tienes poco tiempo para ejercitarte en el día, esta es una rutina de Corey Hall que solo te toma algunos minutos en realizarla. Con ella lograras un abdomen marcado solo utilizando ejercicios calisténicos.
Un consejo que te puedo dar para hacer aun más efectiva esta rutina, es que debes evitar que tus pies toquen el suelo. Mantenerlos en el aire hará que se mantenga la tensión de manera constante en los músculos del abdomen.
Que la disfrutes!!
Alternalego 