Si no tienes para el gym estos ejercicios son una excelente alternativa.
Tres ventajas de estos ejercicios:
- Sirven como excelentes sustitutos para los ejercicios que se realizan en las maquinas de gym (para los que prefieren ir al gimnasio)
- La resistencia es tu propio cuerpo por lo que puedes llevar tu gimnasio a cualquier parte
- Pero además sirven como excelente opción para meter variedad a tus entrenamientos.
Los ejercicios de gimnasio tienen sus propias ventajas y desventajas. No se trata de quitarle merito a quienes se dedican a ellos.
Que cual es mejor…?? La calistenia claro!!!
Alternalego 