Miedo de perder musculo por hacer cardio

Publicado: julio 10, 2014 en EJERCICIO
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Este miedo es común en las personas que tienen como objetivo ganar musculo.

En el articulo “EL CARDIO QUEMA EL MUSCULO???” explico cuales son lo beneficios de realizar cardio todos los días y también cual es la razón real por la que se llega a perder musculo.

Como lo vemos en la imagen un maratonista tiene un cuerpo extremadamente delgado pero un velocista no, al contrario tiene un cuerpo bastantes músculos. La única diferencia es la manera en la que cada uno realiza su cardio.

Beneficios de realizar ejercicios cardiovasculares para ganar masa musuclar.

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