Posts etiquetados ‘buena nutricion’

Una parte de la filosofía de la calistenia y del Street Workout es que no es necesario invertir grandes cantidades de dinero para estar en forma y saludable.

Pero últimamente he notado un incremento en el interés por estas sustancias que son los suplementos, esto es debido a que las personas comienzan a caer en los trucos publicitarios en los cuales se promete resultados inmediatos o como sucede en la mente de muchos que dicen que estos son totalmente necesarios para obtener resultados.

Es por esto que he decidido comenzar con una serie de artículos en los cuales encontraras la información más básica sobre estos suplementos, los cuales te ayudaran a tomar una decisión sobre si utilizarlos o no.

Estos artículos van a responder a estas simples preguntas:

  • ¿Qué son?
  • ¿Qué se supone que hacen?
  • ¿Qué dice es lo que dice la investigación?
  • ¿Cuál es la realidad?
  • Recomendaciones

Como estos serán muy básicos pero la intención es la de informarte y así tengas una alternativa natural y económica sobre estas sustancias.

🙂

Anuncios

Busca la Liberación Personal

-Bruce Lee

Bruce Lee Quote, Seek Personal Liberation.

¿Porque tenemos tan arraigados esos hábitos tan poco saludables, los cuales dictan el estilo de vida que llevamos?

Simplemente sabemos que son algo que nos ocasiona daños a la salud, pero somos incapaces de librarnos de ellos y nuestra voluntad es débil cuando no encontramos en una situación en la cual debemos decidir entre sí hacer eso que nos hace daño a otra cosa que nos beneficia.

Es porque los malos hábitos fueron puestos ahí por las personas que fueron responsables por nuestra educación ante la vida. El video que te presento a continuación trata de ejemplificarlo con una persona que ingresa al hospital, en el audio mencionan que tiene 32 años…

Y el doctor se pregunto cómo es que esto sucedió, entonces el paciente comienza a retroceder en su memoria para darse cuenta del porque él tiene esos hábitos.

La obesidad es una cosa seria, para muchos no lo es hasta que se encuentran en el hospital pensando que se puede hacer al respecto, pero tal vez para entonces sea demasiado tarde.

Cambiar a una vida más saludable no quiere decir que de la noche a la mañana seas la persona más deportista del mundo, solo hace falta realizar pequeños cambios que son clave para una vida más saludable.

Espero que este video te ayude a reflexionar un poco. Compártelo con las personas que te importan.