Tal vez sea una pregunta que no te ha llegado a la mente, pero ahora que la conoces ¿Cómo progresas?

En el próximo artículo que estaré publicando el lunes, te mostrare una forma eficiente y sencilla de hacerlo, y la importancia de hacerlo.

Algunos ya la conocen y es: llevar un registro de entrenamiento. Es una actividad en extremo sencilla pero también es una poderosa herramienta para tomar decisiones sobre tu entrenamiento, además de que te ayuda a evitar el sobreentrenamiento.

Así que no te pierdas este articulo.

Nos leemos el lunes!!

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