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Continuando con mi serie de ejercicios básico de la calistenia les presento ahora la flexión, es un básico clásico, pero en el artículo encontraras información que tal vez no conocías.

Que lo disfrutes!!

Flexion apoyada (lagartija jack knife push up) calistenia entrenamiento de fuerza, entrenamiento de peso corporal, calisthenics, bodyweight training, stregth training.

Flexión apoyada (de navaja de bolsillo). El cuerpo parece una navaja de bolsillo plegable.